保证睡眠质量 预防白癜风

青岛白癜风研究所专家指出：人类睡眠质量的好可以减少人们患皮肤病（尤其白癜风疾病）几率，每天睡眠质量差的人，患皮炎的几率相较睡眠质量好的人群更高。特别对于患白癜风的患者而言，好的睡眠对其身体恢复起到很关键的作用。

　　我们要维持健康的生活必须满足三个要求：充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动。如今处于这个生活节奏，跃进式的社会条件下，很多人经常因加班、熬夜或者失眠等导致睡眠不足。那么，睡眠不足对于白癜风患者，又会存在怎样的影响呢？

　　睡眠对白癜风的影响，据皮肤科的白癜风治疗专家介绍，睡眠不足会带来许多身心的伤害，会导致思考能力会下降，或是内分泌会失去平衡。睡眠问题与人体健康和寿命有着密切的联系，那么长期的睡眠不足会不会导致白癜风？

　　睡眠对白癜风的影响，针对上述问题，白癜风治疗专家解释到，长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病，还可能诱发白癜风。我国居民往往对睡眠问题重视不足，且存在着误解，因此很少去医院就诊。专家表示，人们对睡眠重要性的认识有待提高，睡眠问题不容忽视。但睡眠不足已是现代人的文明病，尤其是白领一族。睡眠不足可以引起机体免疫力的明显降低，动物实验表明，彻底剥夺小动物一周睡眠，小动物即可因免疫功能受损而导致感染死亡。人在极度劳累、睡眠不足时也易患感冒。长期睡眠不足导致免疫机能受损而诱发白癜风。

　　据权威部门统计：现在白癜风患病率在升高，尽管多归结为环境污染和压力过大。而压力过大和睡眠不足密切相关。从过去几十年的发展趋势来看，人们的睡眠时间减少了2-3小时，其中包括因生活节奏加快、夜生活增多导致睡眠时间缩短，时差导致的睡眠节律紊乱，各种睡眠疾病如失眠、打鼾导致的睡眠质量降低，在生活和工作中，如是长期累积下来的睡眠不足对一个人会有很大的影响，长期的睡眠不足易致白癜风。

　　就睡眠对白癜风的影响一事，青岛白癜风医院皮肤科专家谈到，虽然现在人们的生活节奏快，工作压力大，但是人们还是要注意保持足够的睡眠，远离诱发白癜风的各种因素。如果得了白癜风，要及时到正规医疗机构接受科学坚持，不要耽误了治疗白癜风最佳时机。

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